Skip to content

README_tr.md

Latest commit

 

History

History
90 lines (61 loc) · 2.78 KB

README_tr.md

File metadata and controls

90 lines (61 loc) · 2.78 KB

FitForge — Claude Code Plugin

versiyon lisans claude code plugin

🇬🇧 English | 🇹🇷 Türkçe

Iki uzman yapay zeka agent ile kisisellestirilmis fitness ve beslenme programi olusturucu. Vucut olculerinize ve hedeflerinize gore haftalik antrenman + beslenme plani uretir.

Nasil Calisir

  1. Vucut olculerinizi, ekipmaninizi ve hedeflerinizi serbest metin olarak yazarsiniz
  2. Marcus Reid (PT Agent) — bilimsel temelli haftalik antrenman programi olusturur
  3. Dr. Elena Vasquez (Beslenme Agent) — antrenman yukune gore beslenme plani olusturur
  4. Orkestrator iki plani birlestirip size sunar

Her iki agent de WebSearch ile hakemli arastirmalara referans verebilir (PubMed, JISSN, JSCR, Sports Medicine).

Kurulum

Marketplace'i ekleyin, ardindan kurun:

/plugin marketplace add mumudevx/mumu-plugins
/plugin install fitforge@mumu-plugins

Kullanim

Tam Program Olusturma

/fitforge:start 28 yasinda, erkek, 180cm, 85kg, orta aktif, gym erisimim var, kas kazanimi istiyorum

--lang parametresi cikti dilini belirler (ISO 639-1 kodu). Varsayilan tr (Turkce). Ornekler: en, de, fr, es, ar, ja.

/fitforge:start --lang en I'm 28, male, 180cm, 85kg, moderately active, gym access, goal is muscle gain

Hazir Prompt Dosyasi ile Kullanim

Vucut verilerinizi bir markdown dosyasinda hazirlayip dogrudan referans verebilirsiniz:

/fitforge:start --lang en @starter-prompt-example.md

Beklenen format icin starter-prompt-example.md dosyasina bakin.

PT'ye Soru Sorma

/fitforge:ask-marcus Hipertrofi icin en iyi tekrar araligi nedir?

Marcus Reid antrenman prensipleri, egzersiz formu, progresif asiri yuklenme, yaralanma onleme ve program modifikasyonlari hakkinda sorulari yanitlar.

Beslenme Uzmanina Soru Sorma

/fitforge:ask-elena Antrenman sonrasi ne kadar protein tuketmeliyim?

Dr. Elena Vasquez beslenme bilimi, makro hesaplamalari, takviyeler, ogun zamanlamasi, hidrasyon ve diyet modifikasyonlari hakkinda sorulari yanitlar.

Bilesenler

Bilesen Tur Aciklama
fitforge Skill Ana orkestrator workflow
marcus-reid Agent PT — antrenman programi olusturma
dr-elena-vasquez Agent Beslenme uzmani — diyet plani olusturma
/fitforge:start Komut Tam haftalik program olusturma
/fitforge:ask-marcus Komut PT agent ile soru-cevap
/fitforge:ask-elena Komut Beslenme agent ile soru-cevap

Lisans

MIT